Scopri cos'è lo Stand Up Paddle e come praticarlo a Valencia!
Da ormai qualche anno è normale andare in spiaggia durante l’estate e trovare persone in piedi su una tavola da surf che remano. Questo sport da spiaggia che si chiama paddle surf, paddle board, surf a remi o Stand Up Paddle (SUP) è diventato molto comune sulle spiagge di Valencia.
Scopri tutti gli sport da spiaggia di Valencia e rendi la tua estate unica!
Origini dello Stand Up Paddle
Il paddle surf, paddle board, surf a remi o SUP ha origine nel decennio 1960, gli istruttori di surf della spiaggia di Waikiki usavano lunghe tavole e rudimentali remi da canoa per fare fotografie ai loro alunni. Non fu però fino agli inizi dell’anno 2000 quando surfisti del calibro di Dave Kalama, Brain Keaulana, Archie Kalepa e Laird Hamilton cominciarono a fare SUP come svago. Oggi esistono gare e competizioni di paddle surf come la Paddle board Race Molokai Oahu. In Spagna abbiamo la Iberdrola Bilbao World SUP Challenge. Per fare SUP non sono necessarie onde, ma solo una tavola e un buon equilibrio!
Benefici per la salute
Lo Stand Up Paddle porta una serie di benefici alla salute. Per primo si tratta di uno sport che aiuta ad abbassare la pressione arteriosa. Aiuta anche a ridurre il livello di colesterolo, oltre a migliorare la resistenza cardiaca e tonificare i muscoli di tutto il corpo. In un’ora si possono arrivare a bruciare tra le 700 e 1000 calorie praticando SUP.
Varianti dello Stand Up Paddle
Il SUP ha dato la possibilità di adattare altri sport alla tavola da surf. Pilates e yoga non hanno tardato a saltare sul carro e già si possono praticare SUP Pilates e SUP Yoga. Queste due specialità richiedono un grande controllo dell’equilibrio e ottima forma fisica.
Scuole di Stand Up Paddle a Valencia
Ci sono diverse scuole nella Comunità Valenciana in cui si può imparare lo Stand Up Paddle.
Ecco un elenco delle migliori scuole di SUP nell’area di Valencia:
- Ocean Republik: Per avere più informazioni chiamare al numero 601 205 327 o inviare una mail a [email protected]. Dove: Calle Baixa 1, Marina Real Juan Carlos I, Valencia.
- Dos 74: Playa Canet d’En Berenguer Passeig, Calle 9 d’Octubre, 67 Canet d’en Berenguer.
- Mediterranean Surf School: Playa de Port Saplaya, Final del paseo Marítimo, 46128 Alboraya
- Kitezone: La Font den Carros nº 6, Valencia
- SUPSKULL: C/ Gola Perellonet – El Perellonet, Valencia
